習慣化するコツを実践!
おはようございます!
富山県射水市小杉エリアを中心に、人と住まいを結ぶ不動産屋 株式会社リボンの米山勝規です(*^_^*)
お久しぶりの投稿です!
昨日は、
土地境界確認作業(射水市内)
中古住宅売買契約(射水市内)
役所調査(高岡)
中古住宅売却相談(高岡市内)
会計MT(Zoom)
富山市倫理法人会役員会
でした!
新しいことはじめました
最近、新しいことを始めたことはありますでしょうか。
または、「これをやめよう」ということで何かをやめること。
つまり、習慣を変化させるということをされたことはありますでしょうか?
僕はというと、最近本格的に音声配信をやり始めました。
「富山市倫理法人会」の会長に就任し、この「倫理法人会」というものを少しでも身近に知っていただきたい、という思いを実現したく、チャレンジし出しました(^^)
習慣化
「習慣」というのは、無意識レベルでなんとなくやっちゃう、という類のものですから、
「はじめる」にあたっても、「やめる」にあたっても、意識してやらないといけないと思います。
先日、とあるセミナーで「人間は楽な方にいってしまう傾向がありますよ」と教えていただきました。
ただ、条件付きでした。その条件は、
「自由すぎた場合」
です。
「楽」が適している場合もあるとは思っていますが、ここでは、今までの自分より向上することを前提とした話となります。
ある程度の「制限」があると、継続しやすかったりするとのこと。
そういうわけで、僕の場合はこの音声配信を習慣化する「制限」として、
・週1回
・先週の振り返りと次週のお知らせ
・自分の最近の出来事
・公言する
ということを意識して行っています。
まだやりはじめて3週(9月28日〜)ですが、意外なことにコメントをいただけたり、それに答える回が増えてもう5回配信してしまいました(≧∇≦)
あまりおしゃべりが得意な方では無いと思っていた方なので、こんな試みは初めてなのですが、
やっていると、どんどん楽しくなってきて、一人で喋っているのでやや興奮気味に、食い気味に喋っていて自分でウケますw
ちょっと苦手意識のあることも、適度な「制限」と大義があれば、どんどん楽しくなっていくのかもしれませんね。
さて、本日も喜んで進んで働きます♪
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