おはようございます！

富山県射水市小杉エリアを中心に、人と住まいを結ぶ不動産屋 株式会社リボンの米山勝規です(*^_^*)

昨日は

経営者モーニングセミナー

倫理法人会打ち合わせ

不動産業者ランチミーティング

不動産業者　コアネット役員会

土地の購入申し込み受付✖️２（射水市内）

でした！！

ずっと、人と話している1日で、眠気も訪れないくらい充実した日でした♪（３時半起き）

走るのとウォーキングどっちがいいの？

最近、起きるとほぼ同時に、ウォーキングをしています。

それか、走るか、です。

完全に毎日ということではありませんが、今まで、

走る

か

何もしないか（８割型何もしないw）

しかなかったのですが、従業員が「歩いたらスッキリして目が覚めます。」ということを言っていたのをきっかけに、歩くのを織り交ぜてる感じです。

走ると頭がスッキリするのですが、確かに、走らない日との落差が激しいのが気になっていて、やってみたら、

走った時とほぼ同じくらいスッキリ

というのが実感。時間もおよそ１５分程度です。

走ったら３０分くらい走ってるし、「興奮」も混ざるから、むしろ歩いた方がいいのかもしれない、というくらいですw

走るのとウォーキングがどっちがいいか、というと、結論、そんな小難しいこと考えずに、体動かしてスッキリするならいいんじゃない？ともかく、はじめの一歩が障壁なだけだよ、というところですかね笑

副次的な効果としては、

朝イチで、自分の体に起こるわずかながらの変化を観察しながら、

仕事でも小さな変化に対応していく力が養われているようにも感じます。

朝の良い習慣を身につけ、精進していきます♪

さて、本日も喜んで進んで働きます♪